ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്; ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കുറവുണ്ടെന്ന് അറിയിക്കുന്ന 5 സൂചനകൾ
പ്രായം, ശരീരഭാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ അനുസരിച്ച് ഒരാളുടെ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യം വ്യത്യാസപ്പെടും. പൊതുവെ ഒരു കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് ഏകദേശം 0.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമായി വരുമെന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത്
